Se centrer pour plus de fluidité et de joie de vivre
Découvrez votre magie intérieure et reliez-vous à la beauté de la vie
Yog’art
les mardis 10h-12h à Gesves sur réservation.
Yin Yoga et Vinyasa suivi d’un yoga Nidra voyage sonore.
La première partie est un mélange de Vinyasa et de yin yoga, pour allier la fluidité des mouvements de Vinyasa qui est un yoga presque dansé aux étirements lents et introspectifs du Yin yoga, le tout en musique douce et fluide.
La deuxième partie est une relaxation qui prolonge le savasana de la fin avec un yoga Nidra qui se vit comme un voyage sonore. Pour conclure par un tirage de carte et un petit moment de partage.
1 séance de 2h = 20€ > abonnement par trimestre. Inscription et infos: 0487/547075 armony.b.s@gmail.com
Sessions Individuelles:
Coaching Yoga
Trouver sa routine pour se sentir bien au quotidien
Je vous accompagne en individuel selon vos besoins, les spécificités de votre corps, que vous pratiquiez déjà le yoga ou que vous n’en ayez jamais fait.
- Formule Coup de pouce
Vous voulez découvrir la posture de yoga qui pourrait vous faire du bien au quotidien?
1h = 50 eur
Nous aborderons 1 à 5 postures de yoga à approfondir ou à découvrir afin de l’intégrer dans votre pratique quotidienne.
2. Formule Nouvelle routine
Vous souhaitez faire entrer une pratique du corps, de la respiration et du yoga dans votre quotidien?
4 x 1H pendant 28 jours = 160 eur
Un cycle de lune pour ancrer de nouvelles habitudes.
Pas à pas nous prendrons le temps de se familiariser avec les mouvements qui vous feront du bien. Je vous accompagnerai pour trouver votre routine bien-être à mettre en place dans votre vie de tous les jours. Des postures de yoga, de la respiration et si vous le souhaitez un peu de méditation. Au bout de ce cycle, vous aurez les outils nécessaires afin d’être autonomes dans votre pratique. Avec des objectifs qui correspondent à votre souhait et à votre réalité.
Les sessions individuelles de coaching yoga se déroulent chez moi à Schaltin (Hamois) ou chez vous.
Infos et Rendez-vous: 0487/547075 ou armony.b.s@gmail.com
